Sucha skóra na dłoniachfot. Adobe Stock


Sucha skóra na dłoniach to problem, który dotyka nas nie tylko w czasie zimowych miesięcy. Owszem – wiatr i mróz to najczęstsze przyczyny przesuszenia dłoni, ale duży wpływ ma również częste mycie rąk, detergenty których używamy do sprzątania, długie kąpiele – to wszystko powoduje, że skóra na dłoniach staje się przesuszona i pęka.

Poza tym, że możemy dbać o nią w dokładnie taki sam sposób jak o suchą skórę na całym ciele – spożywać odpowiednią ilość wody (około 2 litry dziennie) i korzystać z nawilżaczy powietrza, aby poprawić jej komfort, to istnieje kilka sposobów dedykowanych specjalnie suchej skórze dłoni. 

Spis treści:

  1. Krem odżywczy
  2. Zabieg parafinowy
  3. Domowe maseczki
  4. Rękawiczki ochronne
  5. Kremy z filtrami UV

Brzmi jak banał, ale wiele z nas na co dzień o tym zapomina. Co więcej, nie sama regularność jest kluczem do sukcesu, ale także odpowiednio dobrany kosmetyk. Bardzo sucha skóra dłoni wymaga kremu, który będzie w stanie przywrócić naturalny płaszcz hydrolipidowy naskórka i ograniczyć przeznaskórkową utratę wody. Co powinien zawierać?

Dobry krem do rąk powinien zawierać:

  • tłuszcze chroniące przed wysuszeniem: glicerynę, wazelinę, parafinę i/lub oleje roślinne, 
  • składniki łagodzące: alantoinę, która działa łagodząco i przeciwzapalnie oraz D-panthenol, który poprawia funkcję bariery lipidowej.
  • składniki nawilżające: mocznik, który redukuje nadmierne rogowacenie skóry i przyspiesza regenerację naskórka, kwas hialuronowy, który doskonale nawilża oraz witaminy A i E, które chronią przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych oraz odżywiają skórę. 

Pamiętaj, że lekkie i nawilżające kremy sprawdzają się tylko w ciepłe miesiące i pomagają na delikatne przesuszenia skóry. Takich kremów nie można stosować bezpośrednio przed wyjściem na mróz – zawierają w sobie dużą ilość wody, która w kontakcie z mrozem przyczynia się do pękania skóry.

Kąpiel parafinowa to jeden z najskuteczniejszych zabiegów kosmetycznych na zniszczoną skórę dłoni. Nie tylko świetnie regeneruje i wygładza szorstki naskórek, ale także chroni dłonie przed wysuszeniem.

Zacznij od delikatnego peelingu dłoni (najlepiej sprawdzi się ten cukrowy). Następnie wmasuj w nie wybrany krem i zanurz w ciepłej parafinie (kupisz ją w każdej aptece za około 30 złotych). Następnie owiń dłonie folią spożywczą i nałóż się na nie bawełniane rękawiczki. Efekt nawilżenia widoczny jest od razu po zabiegu i utrzymuje się przez kilka dni.

Domowe maseczki to tanie, szybkie i proste rozwiązanie na przesuszoną skórę. Jedną z naszych ulubionych jest maseczka z siemienia lnianego, która przyspiesza regenerację naskórka i przywraca nawilżenie i komfort.

Maseczka z siemienia lnianego

1 łyżkę siemienia lnianego wsyp do miseczki, zalej wrzątkiem i włóż do środka kawałek gazy. Poczekaj aż ziarenka spęcznieją i nałóż gazę na dłonie. Owiń folią spożywczą i ciepłym ręcznikiem. 

Maseczka z żółtka

1 żółtko zmieszaj z 4 łyżkami oliwy z oliwek. Zanurz dłonie w mieszance, owiń folią spożywczą i ciepłym ręcznikiem. Żółtko zadziała regenerująco, natomiast oliwa z oliwek natłuszczająco i nawilżająco.

Maseczka z cytryny i oliwy z oliwek

Sok z połówki cytryny wymieszaj z 3 łyżkami oliwy z oliwek. Zanurz dłonie w mieszance i, jeśli czas ci na to pozwala, mocz je przez 10-15 minut. Następnie nałóż krem odżywczy i nałóż foliowe rękawiczki. 


Jeśli często wykonujesz prace domowe, sięgnij po rękawiczki gumowe. Nie tylko ochronią ręce przed dodatkowymi uszkodzeniami (detergenty zawarte w środkach czystości bardzo niszczą skórę dłoni), ale mogą być jednocześnie nawilżającym kompresem, jeśli wcześniej zastosujesz odpowiedni krem.

Skóra na dłoniach się starzeje. Dotyczy to szczególnie osób po 40. roku życia – gruczoły łojowe w tym czasie przestają produkować odpowiednią ilość sebum, przez co skóra staje się bardziej podatna na negatywny wpływ czynników zewnętrznych m.in. promieniowania słonecznego.

Wiosną i latem warto więc stosować kremy do dłoni z filtrem UV – w ten sposób ochronimy skórę przed powstawaniem przebarwień


Więcej o pielęgnacji ciała: